منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)
-   -   بدون ريجيم نزلت 3 كيلو ب 3 اسابيع شو السر ؟ (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=142140)

الجمال الآسر 16-09-2007 08:08 PM
بدون ريجيم نزلت 3 كيلو ب 3 اسابيع شو السر ؟
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مرحبااااا يا اخواتي كيف الحال ,,,


انا كنت حابة انزل 10 كيلو بس بدون ريجيم

احم احم ماقدر اقاوم الاكل اللذيذ

وماعندي وقت اسوي رياضة لان عندي دراسة هلكتني

من خلال جولتي حول العالم ,, قصدي حول المنتديات

قريت موضوع وحدة نزلت كم كيلو بدون رياضة وريجيم قاسي

بس السر في الشاي الاحمر ليبنون مع نصف ليمونه تقطعها وتعصرها على الشاي وتحطيها داخل الكاس وتشربه بعد الاكل ,,

وانا عن نفسي جربت لاني ماقدر امتنع عن الاكل

كنت اكل في اليوم وجبة وحدة والمشكلة شو.. في منتصف الليل وشوووو كانت برياني دجاج يعيني ع الريجيم

وكنت اكل كيك وشوكولاته بس مو وايد ,

لكن بعد ما اكل على طول على الشاي مع الليمون بدون سكر بس طعمه روعة مع الليمون,وغير هذا كنت اشرب بعد شاي اخضر مع ليمونة بس بعد الاكل بساعة او 2 او اكثر كمان بدون سكر


انا قلت يمكن لو خففت من اكل الحلويات وان اكل قبل 9 ليلا بتكون النتيجة احسن

ماكنت منتظمة تعرفون الاكل بالليل يسمن .. ومع الشوكولاته

وعلى فكرة ماكنت اكل خبز ابيض لان قريت عنه وايد ان يسمن

وكنت اكثر من شرب الماي

بس ان شاء الله بنتظم وبشوف النتيجة



حبيت انقل لكم تجربتي اللتي مازالت في طول التحسين

ودعواتكم الصادقة اني انزل اكثر واكثر

زوجه محبوبه 16-09-2007 08:15 PM
مشكووووووره حبيبتي لكن الشاي الاحمر عليه سكر والا لا؟؟؟؟؟
وهل تغلين الليمون مع الشاي ام لا؟؟؟؟؟
جاوبيني الله يعطيك العافيه علشان نجرب معاك ونشوف النتيجه
تقبلي مروووووووووووووري...................

الجمال الآسر 16-09-2007 08:29 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوجه محبوبه
مشكووووووره حبيبتي لكن الشاي الاحمر عليه سكر والا لا؟؟؟؟؟
وهل تغلين الليمون مع الشاي ام لا؟؟؟؟؟
جاوبيني الله يعطيك العافيه علشان نجرب معاك ونشوف النتيجه
تقبلي مروووووووووووووري...................

هلا حبيبتي

شاي احمر بدون سكر

كنت اغلي الماي بالبويلر واسكبه في الكاس اللي فيه الشاي

بدون سكر واعصر فيه الليمونة ( نصف ليمونة)

واحطيها في الشاي واشربه

سلطانة البشوشة 16-09-2007 08:48 PM
بس انا اعرف انو الشاي بعد الاكل مباشرة مو كويس يكسر الحديد في الدم خليه بعد 3 ساعات تقريبا

الله يعين الجميع
تحياتي

طيره 17-09-2007 04:51 AM
جزاك الله خير الجزاء

Sun_of_me 17-09-2007 01:32 PM
الله يثبتك و يقوي من عزيمتك

3thooooooob 17-09-2007 02:01 PM
انا نزلت في اسبوع 2 ك من المرض الله يعافي الجميع
اكيد محد يتمنى رجيمي صح ؟
خخخخخخخ

ملفوف 17-09-2007 03:18 PM
مشكووره الجمال الاسر إن شاء الله الله راح اجربه


أختي الفاضله:لفظ المشيئه يكتب هكذا(إن شاء الله)..

dand00n 17-09-2007 03:30 PM
ممتاز..

الله يقوي عزيمتك وتنزلي كمان وكمان :)


الساعة الآن 03:44 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©