بدون ريجيم نزلت 3 كيلو ب 3 اسابيع شو السر ؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 16-09-2007, 08:08 PM
  #1
الجمال الآسر
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 152
الجمال الآسر غير متصل  
بدون ريجيم نزلت 3 كيلو ب 3 اسابيع شو السر ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مرحبااااا يا اخواتي كيف الحال ,,,


انا كنت حابة انزل 10 كيلو بس بدون ريجيم

احم احم ماقدر اقاوم الاكل اللذيذ

وماعندي وقت اسوي رياضة لان عندي دراسة هلكتني

من خلال جولتي حول العالم ,, قصدي حول المنتديات

قريت موضوع وحدة نزلت كم كيلو بدون رياضة وريجيم قاسي

بس السر في الشاي الاحمر ليبنون مع نصف ليمونه تقطعها وتعصرها على الشاي وتحطيها داخل الكاس وتشربه بعد الاكل ,,

وانا عن نفسي جربت لاني ماقدر امتنع عن الاكل

كنت اكل في اليوم وجبة وحدة والمشكلة شو.. في منتصف الليل وشوووو كانت برياني دجاج يعيني ع الريجيم

وكنت اكل كيك وشوكولاته بس مو وايد ,

لكن بعد ما اكل على طول على الشاي مع الليمون بدون سكر بس طعمه روعة مع الليمون,وغير هذا كنت اشرب بعد شاي اخضر مع ليمونة بس بعد الاكل بساعة او 2 او اكثر كمان بدون سكر


انا قلت يمكن لو خففت من اكل الحلويات وان اكل قبل 9 ليلا بتكون النتيجة احسن

ماكنت منتظمة تعرفون الاكل بالليل يسمن .. ومع الشوكولاته

وعلى فكرة ماكنت اكل خبز ابيض لان قريت عنه وايد ان يسمن

وكنت اكثر من شرب الماي

بس ان شاء الله بنتظم وبشوف النتيجة



حبيت انقل لكم تجربتي اللتي مازالت في طول التحسين

ودعواتكم الصادقة اني انزل اكثر واكثر

التعديل الأخير تم بواسطة الجمال الآسر ; 16-09-2007 الساعة 08:13 PM
قديم 16-09-2007, 08:15 PM
  #2
زوجه محبوبه
عضو مميز و مثالي
 الصورة الرمزية زوجه محبوبه
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 4,221
زوجه محبوبه غير متصل  
مشكووووووره حبيبتي لكن الشاي الاحمر عليه سكر والا لا؟؟؟؟؟
وهل تغلين الليمون مع الشاي ام لا؟؟؟؟؟
جاوبيني الله يعطيك العافيه علشان نجرب معاك ونشوف النتيجه
تقبلي مروووووووووووووري...................
__________________
قديم 16-09-2007, 08:29 PM
  #3
الجمال الآسر
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 152
الجمال الآسر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوجه محبوبه
مشكووووووره حبيبتي لكن الشاي الاحمر عليه سكر والا لا؟؟؟؟؟
وهل تغلين الليمون مع الشاي ام لا؟؟؟؟؟
جاوبيني الله يعطيك العافيه علشان نجرب معاك ونشوف النتيجه
تقبلي مروووووووووووووري...................

هلا حبيبتي

شاي احمر بدون سكر

كنت اغلي الماي بالبويلر واسكبه في الكاس اللي فيه الشاي

بدون سكر واعصر فيه الليمونة ( نصف ليمونة)

واحطيها في الشاي واشربه
قديم 16-09-2007, 08:48 PM
  #4
سلطانة البشوشة
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 183
سلطانة البشوشة غير متصل  
بس انا اعرف انو الشاي بعد الاكل مباشرة مو كويس يكسر الحديد في الدم خليه بعد 3 ساعات تقريبا

الله يعين الجميع
تحياتي
__________________
---
قديم 17-09-2007, 04:51 AM
  #5
طيره
قلم مبدع
 الصورة الرمزية طيره
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 1,408
طيره غير متصل  
جزاك الله خير الجزاء
__________________


قديم 17-09-2007, 01:32 PM
  #6
Sun_of_me
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية Sun_of_me
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 2,500
Sun_of_me غير متصل  
الله يثبتك و يقوي من عزيمتك
__________________
[poem font="Simplified Arabic,5,,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,4," type=3 line=0 align=center use=ex num="0,black"]
أسير الخطايا عند بابك يقرع
يخاف و يرجو الفضل فالفضل أوسع
مقر بأثقال الذنوب و مكثر
و يرجوك في غفرانها فهو يطمع[/poem]


[blink]"و اصبر حتى يحكم الله و هو خير الحاكمين"[/blink]
قديم 17-09-2007, 02:01 PM
  #7
3thooooooob
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 2,407
3thooooooob غير متصل  
انا نزلت في اسبوع 2 ك من المرض الله يعافي الجميع
اكيد محد يتمنى رجيمي صح ؟
خخخخخخخ
قديم 17-09-2007, 03:18 PM
  #8
ملفوف
عضو مثالي
 الصورة الرمزية ملفوف
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 844
ملفوف غير متصل  
مشكووره الجمال الاسر إن شاء الله الله راح اجربه


أختي الفاضله:لفظ المشيئه يكتب هكذا(إن شاء الله)..
__________________
اللهم اغفرلي ولوالدي وارحمني واسكني فسيح جناتك ياحي ياقيوم

التعديل الأخير تم بواسطة نظرة أمل ; 17-09-2007 الساعة 08:58 PM
قديم 17-09-2007, 03:30 PM
  #9
dand00n
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,811
dand00n غير متصل  
ممتاز..

الله يقوي عزيمتك وتنزلي كمان وكمان
__________________
* ليس من الضروري أن تنال ما تشتهي.. يكفي أن تكون قادراً على ذلك
** لا تصفق الباب خلفك.. فقد تضطر للعودة منه
*** إن أول خطوة لتحقيق الحلم.. هي الإستيقاظ من النوم
أختكم: دندووون
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:23 AM.


images