مشكلتي عصبيتي
 

السلام عليكم ورحمة الله

اخواني عندي مشكلة ذابحتني:29: من فترة طويلة
انا الابن الكبر عمري 24 وعلى وشك اتخرج السنة ان شاء الله
مشكلتي باختصار اني خدوووم لاهلي اودي واجيب من فترة ابوي حملني مسؤولية البيت واخواني وامي
وصار الاعتماد علي في كل صغيرة وكبيرة طبعا هذا الشي يسعدني والساعة المباركة الي اخدم فيها امي وحقيقة اني ما اتذمر من هالشي ابد
لكن احيانا افقد اعصابي بسبب مواقف ترفع الضغط وازفهم كلهم:21:
مثلا اكون طالع مع واحد من اصدقائي يتصلون علي عندنا مشوار ضروري او عندهم ضيوف :: طيب ليه ما تقولون لي من بدري
ومرة كنا مسافرين واكدت على الوالدة انها تجيب معها الجوازات ( لانه حتى جوازي مقفلة عليه :30: )
ويوم وصلنا المطار في اخر البلد تقول نسيت جوازك :19: خلاص انفجرت من العصبية وقلت كلام ندمت عليه
بس ما اقدر امسك نفسي قهررر
يعني أسوي خير واخدم امي واخواني واهدم كل شي بلساني:
حتى الوالدة تقول انا عرفك زين وما تقصد لكن بكرة بنت الناس ماراح تتحملك اذا ماغيرت طبعك:25:


طيب وش الحل كيف امسك لساني وقت الغضب ؟

اللهم خفف من عصبيته ..

الله يعينك عليهم بس حاول تقسم المسؤليات

واعط كل ذي حق حقه

انا افضل انك ما تخلي الاعتماد عليك في كل شي يعني لو عند اخت خلها مسؤله عن اغراض البيت تكتبها لك وتجيبها او واحد من اخوانك

او وومثلا الوالده هي مسؤله عن كل شي في البيت من اولاد ووين راحوا والبنات مين قام ومين قعد وانتي عليك مثلا الثواب والعقاب

ولا تنسى الثواب وحاول تشيل همك بصدرك ولا تقول الا ما يرضي ربك وبالتالي يرضي امك
الله ييسر لك بس انتبه انتبه انتبه انبته اك تعاقب بدون ما تتاكد من صحة الخطاء وتتاكد من ان العقاب يسكفي للخطاء او انت مزودها


وانا من تجربتي مع واحد من اخواني كنت اكرهه واتمنى العمى ولا اشوفه لانه كان مصدر عقابي في البيت حتى لو كنت مظلومه...

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بما إنك متضايق من نفسك وماأعجبك حالك فهذا بداية العلاج لعصبيتك

أولاً : العصبية طبيعية وخاصة في وقتنا الحالي من ضغوطات الحياة وأغلب المواقف

التي ذكرتها طبيعية عصبيتك فيها ، لكن الخطأ هو أن يفلت لسانك على والدتــــك

لأني أعرف الإحساس الذي يتنابك بعد أن تهدأ تنفسك وتنـــــدم

تحدث مع نفسك في وقت الهدوء بأنك عندما تشعر بأن هناك مايدعو للعصبية أن تسيطر على

أعصابك مثلاً أن تصمت في البداية وتضغط على نفسك وتغير مكانك أو وضعك إن كنت واقفاً

تجلس أو تخرج من المكان بهدوء العملية عملية نفسية ياأخي

تعلّم كيف تمسك أعصابك ولا تثور لأي سبب هذا بالإضافة إلا أنك تتدارك أمرك عندما تُكبر في نفسك

حق والدتك عليك وأن عصبيتك عليها قد يكون من عقوقك لها ونتيجة العقوق ستتضح في حياتك

كن ذو إرادة قوية وأبدأ بنفسك من الآن وحاول مره وأخرى ولا تيأس إن أخطأت

وفقك الله .

شكرا اختي على نصيحتك .. لكن المشكلة اني انسى نفسي وقتها :( مثلا مرة كنت عند زملائي في الاستراحة توي واصل الا تدق علي الوالدة تبيني اوصلها ورجعت البيت المشوار يمكن ساعة الا ربع من مكاني للبيت ولمن وصلت تقول لي خلاص ام فلان بتسير علي مع سواقها :23: لا تسئليني وش كان موقفي لكن بعد مدة فكرت اني الحين مسوي خير ومتعني لها ليش اضيع اجري:24: ..
لكن مثل ما قلت لك انا انسى نفسي لحظتها :(

اوصيك بوصية الرسول عليه الصلاة السلام للأعرابي حينما طلب منه أن يوصيه فقال له (لاتغضب) وكررها ثلاث مرات