منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- صحة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=107)

- - سوال لكل رشيقه (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=148059)

امرأة من ذهب

15-11-2007 12:25 AM

سوال لكل رشيقه


	مســــــــــــــــــــــــــــــــــاءالخير حبيت استفسراناوالدة طبيعي متى استطيع البدءبالمشي وممارسة التمارين اتمنى ماتتاخرون وتساعدوني كل من جربت بنفسها وماهي افضل التمارين؟وسوادالبطن وترهلة كيف نتخل منه ارجوكم ساعدوني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

طيـ القلب ـب

15-11-2007 06:37 PM

مبروك والحمد لله على السلامة بالنسبة لي انا زدت بعد الحمل 10 كيلو وماعملت تمارين الا بعد العشرين يوم بس تمارين خفيفة يعني المشي والحركة في البيت وبعض التمارين المعروفة للبطن بس لكن ماجابت نتيجة الا بعد ستة شهور تقريبا حسيت بالتغيير
اما للتشققات لا تحاوليناكثرها ماتروح الا مع الوقت

الساعة الآن 11:43 PM.