|
العصبيه الزائده
السلام عليكم ورحمة الله ..،
مساء الخير بصراحه اعجبتني مشاركات المنتدى واحسست بتغير كبير في نفسي فلله الحمد اولا والشكر لكم ثانياً مشكلتي بين يديكم اتمنى ان تجدو حل لي انا عصبيه جداً لدرجه اني اغلط بالكلام على الشخص المقابل .. لمواضيع تافهه جداً افقد السيطره على نفسي واثور .. بفصيح العباره انفعاليه بدرجه كبيره احاول احيانا ان اكضم .. لكن انفجر !! واغلط وبعدها احس بتانيب الضمير اعصب اذا طلبت ماء بارد ووصلني قليل البروده ! ااعصب اذا كنت اتفرج على التي في وتغيرت المحطه فجاه ! اسباب تافهه لكن ما اتحملها .. ويزيد تانيب ضميري عند عتب ولوم الاخرين لي مع العلم ان حياتي مستقره ولله الحمد ومافيه اي ضغوط تذكر دلوني على طرق للتخلص منها |
انا ادلك علي طريقه حلوه انا جربتها ونفعت معي اول شيئ اذا حصل شيئ يعصبك قبل تتكلمي بكلمه واحده قولي استغفر الله عشر مرات والله بعدها ستلاحظين ان اعصابك هدية لوحدها وبدل ما حتقولي كلام يجرح حتقولي خلاص معلش حصل خير وفيه طريقه ثانيه انك تعدي من واحد الي عشرة في نفسك ايطا قبل ماتتكلمي بس انااشجعك علي الاستغفار فهومفيد في كل الاحوال اسفه علي الاطاله وتقبلي مروري
|
. . حل ممتاز وسهل ان شاء الله اجربه رزقك الله ما يرضيك |
انا كان عندي نفس المشكلة وبالصدفة قابلت استشاري تغذية كبير واخبرني ان العصبية الزائدة هي نتيجة ضعف في الاعصاب لسوء التغذية او لمشاكل في الجهاز الهضمي واعطاني نظام غذائي وكانت النتائج مذهلة راح مني اكثر من 15 علة وصارت اعصابي مثل الحديد يعني بإختصار كل ساعتين لازم تأخذين وجبة خفيفة مثل تفاحة او عصير جزر او ملعقة عسل او سبع تمرات وراح تشوفين نتائج ايجابية ان شاء الله |
.
هلا خيتو يعني آكل وجبات خفيفه واروووق ؟ طيب ممكن تعطيني النظام بالضبط :$ وجزاااك الله خييييييييييييير |
النظام كما ذكرته وهو بسيط عبارة عن وجبات موزعة على كامل اليوم بحيث تكون وجبة خفيفة كل ساعتين يعني ممكن تكون على شكل حبة تفاحة ثم بعد ساعتين عصير جزر ثم بعد ساعتين ملعة عسل او سبع تمرات هذا طبعا خلاف الوجبات الرئيسية الثلاث حتى يستطيع الجسم هظمها بشكل سليم والاستفادة منها بشكل اكبر وهذا يساعد على بناء الخلايا التالفة في الجسم كما انه يزود الجسم بالطاقة وبالفيتامينات والمعادن الضرورية بأستمرار وبالتالي تزيد قدرة الجسم على شفاء نفسه بنفسه بإذن الله انا كنت اعاني من ألم شديد في الركبة استمر لاكثر من سنة وبعد تطبيقى لهذا النظام انتهى الالم تماما في خلال ثلاثة اسابيع هذا غير المشاكل الاخرى ومنها العصبية والتي الحمدالله انتهت بعد تطبيق هذا النظام |
.
. ربي يسعدك قولي آميييييييييييييين ويخسرك لك ان شاء الله اجرب من اليوم .. بس اخاف يزيد وزني :25: جد والله احس اني كل ماجيت اعصب اتذكر موضوعي هذا وامسك نفسي جزاكم الله خير |
اصعب علاج لانواع العصبيه هي ان كانت بالوراثه.. وعليك بالليمون والنعناع ..وشرب الينسون..فهي مهدئه للاعصاب .. وكذلك يجب ان تعملي اي جهد بدني يساعد على اخرج الطاقه الكامنه في جسدكِ ..فتكون رده فعلك اقل حده .. http://www.21za.com/pic/salam_kalam007_files/80.gif .. |
الصراحه ان العائله كلها اعصابها حاره وشديدين الانفعال
لكن تتفاوت درجه وحده العصبيه . بالنسبه للجهد البدني .. الرياضه مثلا ..؟ احيانا احاول اطبخ شي معين واحس اني يزيد توتري وعصبيتي وما اتحمل احد يكلمني او يمزح معي لحد ما اانتهي من طبختي !! وش الحل ؟ |
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياك الله أختي الكريمة خجل ... ياغاليتي حاولي أن تتعلمين كيف تسيطرين على غضبك وتكظمين الغيظ وتصبحين من المحسنين وسيعينك الله جل جلاله .. كما قال الله تعالى :- (وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ (134) آل عمران وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم ..أمرنا بأن لانغضب ؛ عن أبي هريرة رضي الله تعالى عنه :- (أن رجلًا قال للنبي صلى الله عليه وسلم أوصني قال لا تغضب فردد مرارا قال لا تغضب } رواه البخاري. لأنه له أضرار جسمة على الصحة وكذلك يقطع الراوبط الأسرية وكذلك يبعد عنك من يحبك من قريباتك وأصدقائك ..لتصرفاتك عند الغضب أتعرفين ياعزيزتي أن الغضب له أضرار جسيمة على البدن ..أترين أن تفرطي في صحتك ..أتريدن ان تهلكي نفسك ...هذه معلومات من مصادر طبية سأنقلها لك عن أضرار الغضب .. أن حالة الغضب تنشأ من غليان الدم في القلب ؛ ثم يندفع إلى العروق ؛ كما يظهر في إحمرار الوجه والعينين ؛ وتكرار هذا الغضب ؛؛ ينشأ عنه غالباً... @ - ضغط دم ؛ @- تصلب شرايين @- ثم الشلل والعياذ بالله حفظنا الله العظيم من كل بلاء ؛؛؛؛ أترين ياعزيزتي أن تمرضي نفسك !!!! ترمين نفسك في التهلكة !!!! حاولي قدر ماتستعين مسك زمام نفسك .. كيف تعالجين وتسيطرين على غضبك ولقد علمنا حبيبنا ورسولنا محمد صلى الله عليه وسلم كيف نسيطر على نفسنا عند الغضب إذا شعرت بأنك الغضب سيسيطر عليك ماذا تعملين @ - تتعوذين من الشيطان الرجيم وتكررين ذلك . @- تذهبين وتتؤضئ @- تغير الحالة التي أنت عليها !!!! إذ كنت واقفة أجلسي ؛ وإذكنت جالسة أستلقي .وأكثري من الإستغفار وذكر الله . وهكذا حتى تهدئي وترجعي إلى رشدك وصوابك ولاتقولي شيئاً تندمي عليه ويتطور الموضوع أكثر ولقد أرشدنا نبينا محمد صلى الله عليه وسلم على هذا الدواء الفعال كماروي في الحديث :- ( أستب رجلان عند النبي صلى الله عليه وسلم ونحن جلوس ؛ وأحدهما يسب صاحبه مغضباً قد أحمر وجهه فقال النبي صلى الله عليه وسلم ( إني لأعلم كلمة لوقالها لذهب عنه مايجد ؛ لو قال : أعوذ بالله من الشيطان الرجيم )) رواه البخاري رقم 6615 كما قال صلى الله عليه وسلم :- (جزء من حديث طويل ... (ألا وأن الغضب جمرة في قلب ابن آدم ؛ أما رأيتم إلى حمرة عينيه ؛ وإنتفاخ أوداجه فمن أحس بشيء من ذلك فليلصق في الأرض ) رواه الترمذي رقم 16\22 كما قال صلى الله عليه وسلم :- (إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ؛ فإن ذهب عنه الغضب ؛ وإلا فليضجع ) رواه أبو داود رقم 4782 هذا علاج الغضب الحقيقي ؛ كما ماعلمنا ديننا الحنيف لعلاج الغضب والسيطرة عليه ورسولنا لايتطق عن الهوى وماهو إلا وحي يوحى كما قال الله تعالى :- (وَمَا يَنْطِقُ عَنِ الْهَوَى (3) إِنْ هُوَ إِلَّا وَحْيٌ يُوحَى (4) النجم أتبعي ماعلمنا الله ورسوله ...رويداً رويداً ستستطيعين بحول الله وقوته السيطرة على غضبك ... .. أسأل الله العلي العظيم أن يهبك السيطرة على غضبك ويهبك السكينة والطمأنينة التي وهبها عباده الصالحين .. اللهم صلي على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ... |
| الساعة الآن 06:26 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©