منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- مطبخ المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=81)

- - سلطة بنجر رائعة (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=192690)

سلطة بنجر رائعة

سلطة البنجر شهية جدا و سهلة جدا و ذات قيمة غذائية عالية جدا جدا فالبنجر يحتوي على نسبة عالية جدا من الحديد

بصراحة انا امووووووت فيها

و إليكم الطريقة

المكونات:
حبات بنجر (حسب الكمية المطلوبة)
ملح
خل
ليمون
زيت
ثوم مفري

الطريقة:
1-يسلق البنجر جيدا حتى تماما النضج
2-يقشر (تجدين القشرة بعد السلق تنزلق بسهولة)
3-يقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم
4-ضعي الثوم المفري و قليل من الخل و الليمون و الزيت في إناء و قلبيهم جيدا
5-أضيفي الخليط السابق إلى مكعبات البنجر

و بالهنا و الشفا:)

(مفيش أسهل و لا أسرع من كدة صح؟:d)

جزاكي الله خيرا

مشكوره ..يسلمو الايادي:)
ان شاء الله راح ااااجربها

مشكورة غاليتي علي الوصفة اللذيذة

مشششششكوره حبيبتي

عن تجربة بجد اكثر من رائعة
انا عن نفسي بموووووووووووووووووووت فيها

ماهو البنجر????