منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   مساحة مفتوحة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=3)
-   -   ثقتي بنفسي مهزوزة جدا , ساعدوني (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=196091)

00مهمومه00 07-11-2009 10:13 PM

ثقتي بنفسي مهزوزة جدا , ساعدوني
 
السلام عليكم
بقولكم معاناتي واتمنى اجد عندكم الحل::
انا بنت عمري 18 سنه
ثقتي بنفسي مهزووزه جداً
انحرج من اطررف شي
واخاف واتوتر لاتفه الاسباب
اكره نفسي
اكره شكلي كل شي فيني ماني بطايقته
اكره كل اللي حوولي
ماحب اجلس مع الناس
احب اجلس لوحدي
ماقد تكلمت مع احد بعفووويه
احاسب ومااهرج اي شئ وكلامي قلييييل جداً
احس انه مع الوقت حالي بيزيد اكثر
حتى المدرسه ماودي اروح لها مابي اشوووف احد
مافيه ليه اي دااافع للحياااه
اكرره العيشه باي حااال
وانا الحمدلله اخاف ربي واصلي واقرا االاذكار والقراآآن وكل شئ تمام
طفشت ارجووووكم وش العلااااااااج

الله يوفقكم ويبعد عنكم كل شر

منتظره

ربي معكم

00مهمومه00 07-11-2009 10:27 PM

والحساسيسه الزااائده متعبتني جداً
اي كلمه تجرحني وتدخل قلبي وماانساها
تعبت والله تعبت يااااااااارب ساعدني
.
.
مشكووورين مقدماً

00مهمومه00 08-11-2009 07:46 PM

مافيه ردود

أيمن الخرس 08-11-2009 10:06 PM

السلام عليكم ورحمة الله ، ،




ساعدك الله ونفس كربك إن شاء الله . . . والعلاج بأمر الله في يدك . . .


أختي الكريمة كما هو ظاهر لديك تحسس من شتى النواحي : البيت ، الأصدقاء ، البيئة الخارجية

فقد تكابدت الأمور وعليه فأنتي الآن تشعرين بعدم الراحة أو شيء من هذا القبيل ، و الحقيقة أنتي على غير ذلك

قد يكون السبب هو الملل أو الروتين فماعليك إلا أن تستجمعي قواك وتركيزك وتسمي بأسم الله الذي لا يُخيب من لجأ إليه

الخطوة الثانية عليك بالاسترخاء وضعي جل تفكيرك في لا شيء أو في مساحة من البياض الناصع . .

كما وأن تمارين التنفس تعطيك نتائج جيدة في التحسين من حالتك ورفع مستوى الثقة بالنفس

هنالك كتاب أسمه العافية للأستاذ حسن البشل ( فقط أكتبي أسمه على محرك البحث Google وسيظهر لكي موقعه

الشخصي ثم حملي كتابه والتمارين في نهاية الكتاب بالصور وهي خاصة بتجميع الطاقة ورفع الثقة بالنفس ) . . .


أختي الكريمة استمري على تمارين التنفس من خلال ماذكر لمدة 4 أو 5 أيام وستتحسن حالك بإذن الله إلى أبعد الحدود ، عندها

سأتابع حالتك من خلال هذا الموضوع . . .

وفقتي إن شاء الله



00مهمومه00 09-11-2009 12:44 AM

استاذي واخووووي ايمن
الله يبعد عنكـ كل هم وربي يسعدكـ ويهووون عليكـ
ماقصرت يالاخو
جاااري التحميل
والله يعينا

حبيب الحافظ mmm 09-11-2009 04:45 AM

:):):):):):) بسم الله الرحمن الرحيم
:):):):):):)
الله سبحانه وتعالى جعل لكل مشكله حل بس من الطبيعه في الكو حل المشكلات كلها بس المشكل النفسيه تكون با النقاش انتي كذا ما تقدرين تو صلين للحل انتي المفروض انك تطرحين المشكله على وحده تقدر تاخذ او تعطي معاكي بل كلام تريحك من طريقه اسلوبها لش اما كلام على النت او القرايه ما تفيد في الحاله هذي والله اني اتكلم من واجهه خبريه لي بس انا ابي اكتبلك كلام او انتي ردي علشان اقدر اوصل للحل الي يناسبك ويريحك من الحاله الي انتي فيها


1- انتي هل حصلك صدمات من اول مثل ... انك تتكلمين مع احد او يقولك سكتي بس سكتي

2- هل انتي تختلطين مع الي يصيرونلك قبل ما تصيرين كذا او تحصل مشاكل في كل جمعه للعيله

3- هل تكلمتي مع احد من قبل بصراحه او ردك بطريقه غير لا ئقه

4- هل وانتي صغيره كنتي تسمعين لقب لك مو عاجبك





الاسباب الي خلتني اكتب الكلام هذا الاسباب التاليه


1- احد العقد الي زي كذا تأتي عن طريق المشاكل مثل ... انك تاكلين شي او احد يصارخ عليكي او يطيح من يدك هذي الصرخه او طيحت الشي الي تاكلينه تسبب لك كراهيه في هذا الشي لانك وانتي صغيره تعتقدين انه هذا السبب للمشكله هي (( الشغله الي تاكلينها ))




هذا الكلام انا كتبته لاني قد سامعه من علماء انتي لا قريتيه تذكري شي زيه وانتبهي او حاسبي نفسك او لا زم تردين على الي كتبته علشان المره الجايه اكتبلك الحل اتمنى اني فدتك بهل هذره


شكرا اخووووووووووووووووووووووكم ((( حبيب الحافظ )))

ورد ولكن 09-11-2009 06:20 AM


عزيزيتي مهمومه
لمن قريت كلامك لقيته نفس معاناتي تماما
والله حاسه فيك
احنا ينقصنا الثقه بالنفس وبس
بعدها كل شي بيصير تمام

الله يفرجها عليه وعليك وعلى كل مهموم

بس اذا ممكن اقدر اتواصل معاك بالرسايل الخاصه ؟
يمكن نقدر نتساعد انا وياك على حل هذي المشكله
لان انا اللي ناقصني شخص يكون حاس باللي فيني

انتظرك ..

00مهمومه00 09-11-2009 01:56 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيب الحافظ mmm (المشاركة 2276615)
:):):):):):) بسم الله الرحمن الرحيم
:):):):):):)
الله سبحانه وتعالى جعل لكل مشكله حل بس من الطبيعه في الكو حل المشكلات كلها بس المشكل النفسيه تكون با النقاش انتي كذا ما تقدرين تو صلين للحل انتي المفروض انك تطرحين المشكله على وحده تقدر تاخذ او تعطي معاكي بل كلام تريحك من طريقه اسلوبها لش اما كلام على النت او القرايه ما تفيد في الحاله هذي والله اني اتكلم من واجهه خبريه لي بس انا ابي اكتبلك كلام او انتي ردي علشان اقدر اوصل للحل الي يناسبك ويريحك من الحاله الي انتي فيها


1- انتي هل حصلك صدمات من اول مثل ... انك تتكلمين مع احد او يقولك سكتي بس سكتي

ايه كثيــــر ..
2- هل انتي تختلطين مع الي يصيرونلك قبل ما تصيرين كذا او تحصل مشاكل في كل جمعه للعيله

لا عادي انا بحالي برا البيت اما مع اهلي حالي افضل بس حتى كلامهم لي <<يكون مو مقصود
واززعل وانجرح من اي كلمه او حركه


3- هل تكلمتي مع احد من قبل بصراحه او ردك بطريقه غير لا ئقه

كلامي بكل الاحوال كلمه ورد غطاها غيره لا <<كافيه خيري شرري

ولابد فيه ناس طرقهم غير لائقه بكلامهم وسوالفهم ...



4- هل وانتي صغيره كنتي تسمعين لقب لك مو عاجبك

الى الآآآن



الاسباب الي خلتني اكتب الكلام هذا الاسباب التاليه


1- احد العقد الي زي كذا تأتي عن طريق المشاكل مثل ... انك تاكلين شي او احد يصارخ عليكي او يطيح من يدك هذي الصرخه او طيحت الشي الي تاكلينه تسبب لك كراهيه في هذا الشي لانك وانتي صغيره تعتقدين انه هذا السبب للمشكله هي (( الشغله الي تاكلينها ))




هذا الكلام انا كتبته لاني قد سامعه من علماء انتي لا قريتيه تذكري شي زيه وانتبهي او حاسبي نفسك او لا زم تردين على الي كتبته علشان المره الجايه اكتبلك الحل اتمنى اني فدتك بهل هذره


شكرا اخووووووووووووووووووووووكم ((( حبيب الحافظ )))



الف شكر اخووووي حافظ الله يوفقك ويسعدكـ
منتظره الررد

00مهمومه00 09-11-2009 01:58 PM

هلا ورد
اكيد حبيبتي مافيه مشكله بكل الاحوال
شاكره لك تواجدكـ
الله يعيننــــا

بيتي عالمي 10-11-2009 05:17 AM

ماعليك شر وربي يعطيكي ألف عافيه
واهم شي خليكي واثقه من نفسك خذي الحياه
بمرح وبساطه وكل ماجاك احساس سيئ كرر على
مسمعك كني هاذئه وسعيده واجعلي السماح شعارك
حتى تعيش بالحب والاحترام لكل وللجميع وتجنبي
إساءة الظن


الساعة الآن 12:34 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©