ثقتي بنفسي مهزوزة جدا , ساعدوني - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مساحة مفتوحة موضوعات ونقاشات علمية، وثقافية، وفكرية، واجتماعية.

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 07-11-2009, 10:13 PM
  #1
00مهمومه00
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 17
00مهمومه00 غير متصل  
sad2 ثقتي بنفسي مهزوزة جدا , ساعدوني

السلام عليكم
بقولكم معاناتي واتمنى اجد عندكم الحل::
انا بنت عمري 18 سنه
ثقتي بنفسي مهزووزه جداً
انحرج من اطررف شي
واخاف واتوتر لاتفه الاسباب
اكره نفسي
اكره شكلي كل شي فيني ماني بطايقته
اكره كل اللي حوولي
ماحب اجلس مع الناس
احب اجلس لوحدي
ماقد تكلمت مع احد بعفووويه
احاسب ومااهرج اي شئ وكلامي قلييييل جداً
احس انه مع الوقت حالي بيزيد اكثر
حتى المدرسه ماودي اروح لها مابي اشوووف احد
مافيه ليه اي دااافع للحياااه
اكرره العيشه باي حااال
وانا الحمدلله اخاف ربي واصلي واقرا االاذكار والقراآآن وكل شئ تمام
طفشت ارجووووكم وش العلااااااااج

الله يوفقكم ويبعد عنكم كل شر

منتظره

ربي معكم
قديم 07-11-2009, 10:27 PM
  #2
00مهمومه00
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 17
00مهمومه00 غير متصل  
والحساسيسه الزااائده متعبتني جداً
اي كلمه تجرحني وتدخل قلبي وماانساها
تعبت والله تعبت يااااااااارب ساعدني
.
.
مشكووورين مقدماً
قديم 08-11-2009, 07:46 PM
  #3
00مهمومه00
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 17
00مهمومه00 غير متصل  
مافيه ردود
قديم 08-11-2009, 10:06 PM
  #4
أيمن الخرس
مختص في تطوير الذات
 الصورة الرمزية أيمن الخرس
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 1,472
أيمن الخرس غير متصل  
السلام عليكم ورحمة الله ، ،




ساعدك الله ونفس كربك إن شاء الله . . . والعلاج بأمر الله في يدك . . .


أختي الكريمة كما هو ظاهر لديك تحسس من شتى النواحي : البيت ، الأصدقاء ، البيئة الخارجية

فقد تكابدت الأمور وعليه فأنتي الآن تشعرين بعدم الراحة أو شيء من هذا القبيل ، و الحقيقة أنتي على غير ذلك

قد يكون السبب هو الملل أو الروتين فماعليك إلا أن تستجمعي قواك وتركيزك وتسمي بأسم الله الذي لا يُخيب من لجأ إليه

الخطوة الثانية عليك بالاسترخاء وضعي جل تفكيرك في لا شيء أو في مساحة من البياض الناصع . .

كما وأن تمارين التنفس تعطيك نتائج جيدة في التحسين من حالتك ورفع مستوى الثقة بالنفس

هنالك كتاب أسمه العافية للأستاذ حسن البشل ( فقط أكتبي أسمه على محرك البحث Google وسيظهر لكي موقعه

الشخصي ثم حملي كتابه والتمارين في نهاية الكتاب بالصور وهي خاصة بتجميع الطاقة ورفع الثقة بالنفس ) . . .


أختي الكريمة استمري على تمارين التنفس من خلال ماذكر لمدة 4 أو 5 أيام وستتحسن حالك بإذن الله إلى أبعد الحدود ، عندها

سأتابع حالتك من خلال هذا الموضوع . . .

وفقتي إن شاء الله


قديم 09-11-2009, 12:44 AM
  #5
00مهمومه00
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 17
00مهمومه00 غير متصل  
استاذي واخووووي ايمن
الله يبعد عنكـ كل هم وربي يسعدكـ ويهووون عليكـ
ماقصرت يالاخو
جاااري التحميل
والله يعينا
قديم 09-11-2009, 04:45 AM
  #6
حبيب الحافظ mmm
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 18
حبيب الحافظ mmm غير متصل  
بسم الله الرحمن الرحيم

الله سبحانه وتعالى جعل لكل مشكله حل بس من الطبيعه في الكو حل المشكلات كلها بس المشكل النفسيه تكون با النقاش انتي كذا ما تقدرين تو صلين للحل انتي المفروض انك تطرحين المشكله على وحده تقدر تاخذ او تعطي معاكي بل كلام تريحك من طريقه اسلوبها لش اما كلام على النت او القرايه ما تفيد في الحاله هذي والله اني اتكلم من واجهه خبريه لي بس انا ابي اكتبلك كلام او انتي ردي علشان اقدر اوصل للحل الي يناسبك ويريحك من الحاله الي انتي فيها


1- انتي هل حصلك صدمات من اول مثل ... انك تتكلمين مع احد او يقولك سكتي بس سكتي

2- هل انتي تختلطين مع الي يصيرونلك قبل ما تصيرين كذا او تحصل مشاكل في كل جمعه للعيله

3- هل تكلمتي مع احد من قبل بصراحه او ردك بطريقه غير لا ئقه

4- هل وانتي صغيره كنتي تسمعين لقب لك مو عاجبك





الاسباب الي خلتني اكتب الكلام هذا الاسباب التاليه


1- احد العقد الي زي كذا تأتي عن طريق المشاكل مثل ... انك تاكلين شي او احد يصارخ عليكي او يطيح من يدك هذي الصرخه او طيحت الشي الي تاكلينه تسبب لك كراهيه في هذا الشي لانك وانتي صغيره تعتقدين انه هذا السبب للمشكله هي (( الشغله الي تاكلينها ))




هذا الكلام انا كتبته لاني قد سامعه من علماء انتي لا قريتيه تذكري شي زيه وانتبهي او حاسبي نفسك او لا زم تردين على الي كتبته علشان المره الجايه اكتبلك الحل اتمنى اني فدتك بهل هذره


شكرا اخووووووووووووووووووووووكم ((( حبيب الحافظ )))
قديم 09-11-2009, 06:20 AM
  #7
ورد ولكن
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 19
ورد ولكن غير متصل  

عزيزيتي مهمومه
لمن قريت كلامك لقيته نفس معاناتي تماما
والله حاسه فيك
احنا ينقصنا الثقه بالنفس وبس
بعدها كل شي بيصير تمام

الله يفرجها عليه وعليك وعلى كل مهموم

بس اذا ممكن اقدر اتواصل معاك بالرسايل الخاصه ؟
يمكن نقدر نتساعد انا وياك على حل هذي المشكله
لان انا اللي ناقصني شخص يكون حاس باللي فيني

انتظرك ..
قديم 09-11-2009, 01:56 PM
  #8
00مهمومه00
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 17
00مهمومه00 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيب الحافظ mmm مشاهدة المشاركة
بسم الله الرحمن الرحيم

الله سبحانه وتعالى جعل لكل مشكله حل بس من الطبيعه في الكو حل المشكلات كلها بس المشكل النفسيه تكون با النقاش انتي كذا ما تقدرين تو صلين للحل انتي المفروض انك تطرحين المشكله على وحده تقدر تاخذ او تعطي معاكي بل كلام تريحك من طريقه اسلوبها لش اما كلام على النت او القرايه ما تفيد في الحاله هذي والله اني اتكلم من واجهه خبريه لي بس انا ابي اكتبلك كلام او انتي ردي علشان اقدر اوصل للحل الي يناسبك ويريحك من الحاله الي انتي فيها


1- انتي هل حصلك صدمات من اول مثل ... انك تتكلمين مع احد او يقولك سكتي بس سكتي

ايه كثيــــر ..
2- هل انتي تختلطين مع الي يصيرونلك قبل ما تصيرين كذا او تحصل مشاكل في كل جمعه للعيله

لا عادي انا بحالي برا البيت اما مع اهلي حالي افضل بس حتى كلامهم لي <<يكون مو مقصود
واززعل وانجرح من اي كلمه او حركه


3- هل تكلمتي مع احد من قبل بصراحه او ردك بطريقه غير لا ئقه

كلامي بكل الاحوال كلمه ورد غطاها غيره لا <<كافيه خيري شرري

ولابد فيه ناس طرقهم غير لائقه بكلامهم وسوالفهم ...



4- هل وانتي صغيره كنتي تسمعين لقب لك مو عاجبك

الى الآآآن



الاسباب الي خلتني اكتب الكلام هذا الاسباب التاليه


1- احد العقد الي زي كذا تأتي عن طريق المشاكل مثل ... انك تاكلين شي او احد يصارخ عليكي او يطيح من يدك هذي الصرخه او طيحت الشي الي تاكلينه تسبب لك كراهيه في هذا الشي لانك وانتي صغيره تعتقدين انه هذا السبب للمشكله هي (( الشغله الي تاكلينها ))




هذا الكلام انا كتبته لاني قد سامعه من علماء انتي لا قريتيه تذكري شي زيه وانتبهي او حاسبي نفسك او لا زم تردين على الي كتبته علشان المره الجايه اكتبلك الحل اتمنى اني فدتك بهل هذره


شكرا اخووووووووووووووووووووووكم ((( حبيب الحافظ )))


الف شكر اخووووي حافظ الله يوفقك ويسعدكـ
منتظره الررد
قديم 09-11-2009, 01:58 PM
  #9
00مهمومه00
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 17
00مهمومه00 غير متصل  
هلا ورد
اكيد حبيبتي مافيه مشكله بكل الاحوال
شاكره لك تواجدكـ
الله يعيننــــا
قديم 10-11-2009, 05:17 AM
  #10
بيتي عالمي
عضو نشيط
 الصورة الرمزية بيتي عالمي
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 115
بيتي عالمي غير متصل  
ماعليك شر وربي يعطيكي ألف عافيه
واهم شي خليكي واثقه من نفسك خذي الحياه
بمرح وبساطه وكل ماجاك احساس سيئ كرر على
مسمعك كني هاذئه وسعيده واجعلي السماح شعارك
حتى تعيش بالحب والاحترام لكل وللجميع وتجنبي
إساءة الظن
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:16 PM.


images