هل انا بحاجة الى طبيب نفسي ساعدوووووووووني
 

عندما كان في عمري 18 سنة مررت بازمة حادة كنت حينها في السنة الاولى جامعي تعرفت الى شاب كلمته مرة او مرتين فراني صديق والدي واخبره فضربني والدي ومنعني من الخروج ومن استقبال الصديقات ومن مجرد النظر من الشباك أصبحت احس نفسي غريبة عن العائلة لا اخد يكلمني مرت 6 اشهر على هده الحال لم اكلم أحدا ولم يكلمني أحد ولم ار النور أصبحت لا أنام الا بالمهدءات كرهت كل شيء وازدادت مشاكلي الى ان جاء اليوم الدي اصبت فيه بانهيار عصبي و ابتلعت فيه كل علبة المهدءات ولم افق الا بعد 3 أيام وانا في غرفة الإنعاش واخبرني الطبيب اني نجوت من موت محقق.مر شهران تخلصت من المستشفى وقررت أن أبدا من جديد التحقت بالجامعة انهيت دراستي بامتياز وشغلت منصبا هاما ومشكلتي هي انني حساسة جدا مشكل بسيط يهدني احس احيانا باني على وشك الانهيار وهدا ما سبب لي مرضا على مستوى جهازي الهضمي فعندما انفعل أحس بألم حاد في بطني واصبح اتقيؤ لا آكل ولا أنام واصرخ في كل من اقترب مني اصاب بازمة حادة الى ان يحملوني الى المستشفى وقد تعبت من نفسي ابكي لاي سبب أتعلق بالناس بشدة يقول لي المقربون بانني طيبة جدا وقد كرهت نفسي انصحوني هل انا بحاجة الى طبيب نفسي……

أعتقد طالما أنك مدركة لعلتك ففي هذه الحالة يمكنك علاجها بنفسك،
ويحتاج هذا العلاج إلى إرادة قوية متمكنة لا روح إنهزامية ..
يحتاج منك لأن تجربي نفسك في المواقف البسيطة وتحاولي بقدر المستطاع أن تسيطري على عليها ثم تتدرجي إلى أن تكتسبي ثقتك في نفسك ..
أكيد هنالك مؤشرات تحسي بها عندما تبدأ موجة الغضب معك، إذا أحسستي بها حاولي بقدر ما تستطيعي شغل نفسك بشيء آخر لا تتسرعي في الاجابة أو اتخاذ رأي وانت في حالة غضب.
هنالك مثل يقول داوني بالتي كانت هي الداء .. إذا كانت عقدتك هي الجنس الآخر ، هنالك وسائل شريفة لكسر هذا الحاجز ، طبعاً فيما يسمح به الشرع والعادات والتقاليد.
يقال بأن الحب يصنع المعجزات .. والحب أنواع ، أشغلي نفسك بشيء معين وأبدعي فيه سوف تجدي أنك قد نفستي عن نفسك كثيراً .. إلا ان ينعم الله عليك بحب الزوج والأبناء.
ابعدي فكرة المهدئات والمنبهات فهي طريقك لدمار نفسك.. وكوني قوية لتواجهي واقعك لا ضعيفة فأنت كما ذكرتي في منصب هام وتقع عليك مسئولية ، هذه المسئولية تحتاج إلى عزيمة وارادة.
عندما تشعري بأن الدنيا ضاقت بك الجأئي إلى الله أشكي اليه همومك ابكي عنده لا ضرر ولا ضرار في ذلك.


هنالك الكثير الكثير .. ابدأئي وستلاحظين الفرق .. وطمئنيني عنك.

شكرا جزيلا على نصائحك عزيزي البحر الهاديء
اين نصائحكمممممم

أنت بحاجة إلى الله
أستعيني بالله
وادعي في الليل بخير

ما أدري أختي أسباب الصدمة انك حبيتي ذلك الإنسان وثأثرتي عندما منعك أبوك عنه

أم تأثرك يوم عرفوا اهلك هذا الموضوع وحسيتي بانك كنتي في طريق غلط؟؟؟

على العموم هذا أو ذاك ماعليك إلا أن تعلمي أن الذي سويتيه غلط واحمدي الله انك ما استمريتي في هذا الطريق إلا كان وصلت الأمور لما لا تحمد عقباه وهذ نعمة انعم بها ربك عليك وجعل نجاتك عن طريق صديق أبوك فشكر الله له هذا التصرف الحسن

والأمر الثاني عليك بالأسباب الموجبة للسرور وزوال الهم والغم منها التوبة الصادقة والإكثار من عمل الصالحات كذلك بنسيان الماضي واعلمي ان التفكير فيه يسبب القلق وتعب القلب
أيضا عليك بالأدعية التي تعتبر من أنفع مايكون في ملاحظة مستقبل الأمور ومنها ماكان يدعوا به نبينا صلى الله عليه وسلم" اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي ، وأصلح لي آخرتي التي إليها معادي واجعل الحياة زيادة لي في كل خير ، والموت راحة لي من كل شر"

كذلك دعاء" اللهم رحمتك أرجوا فلا تكلني لنفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت"

فإذا دعا العبد بهذا الدعاء مع النية الصادقة أصلح الله له مستقبله الديني والدنيوي وحقق الله له مادعاه ورجاه وانقلب همه فرحا وسرورا...

وفقك الله لكل خير