الأكل الأفضل للبشرة الدهنية
 

أنا بشرتي دهنيه

وتزيت بسررررعه

ما هي الأصناف التي تنصحونني بتناولها

والأصناف التي يجب الابتعاد عنها


وممكن تقولون لي شنو افضل فطور وغداء وعشاء لي

اختي العزيزة . . ام فرح . .

البشرة الدهنية من مسبباتها الرئيسية تناول الدهنيات و المكسرات . . ابتعدي عنها قدر الامكان . . ابتعدي عن الحلويات . . اكثري من الفواكه و الخضار الطازجة . . اكثري من العصير الطازج . .

ولا تنسي العلاج الآخر للبشرة الدهنية الذي يعتمد على الكريمات و الماسكات . .

و ان شاء الله تقل الدهون في بشرتك . .

ماذا ايضا ؟؟؟

وما رايكم بالمعكرونة ؟؟