خـمـس نـصــائــح مـتـخـصـصـة .. لإعـضـاء الـمـنـتـدى ( سـمـيـر )
 

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله رب العالمين ، والصلاة والسلام على خير المرسلين .

أمــــــــــا بـــعـــــــــــد ،،،،

[blink]

إخـــوانــى

[/blink]

[blink]

إخـــواتـــى

[/blink]

لا شك في أن العلاقة الجنسية بين الزوجين ، علاقة شرعية ، فهي حجر الزاوية في هذه العلاقة الوثيقة ، وأساسا لضمان قيام أسرة معتدلة ، فإن صحت واستوت كانت العلاقة الزوجية بسائر معاملاتها صحيحة وسوية ، ونتج عنها أسرة مستقرة متفاهمة ، وبيت هادئ تملئ ركناته المودة والرحمة والسكينة ، وإن كانت غير ذلك نتج عنها العكس .

لذلك فإن أ . د ـ حسين غانم ـ أستاذ طب الذكورة بجامعة القاهرة ، يقدم لنا بعض نصائح في غاية الأهمية للرجال ، للمحافظة على الصحة الجنسية ، أو تحسينها فيقول :

تشير الإحصائيات الجديدة بالولايات المتحدة أن 45% من الرجال فوق سن الأربعين يعانون من متاعب جنسية ، وتصل هذه النسبة إلى حوالي 60% في سن الستين ، ولذلك نوجه هذه النصائح للمحافظة على الصحة الجنسية والبدنية : ـ

أولا : ـ مكافحة الأمراض المؤدية إلى الضعف الجنسي

هذه الأمراض هي نفسها المؤدية إلى تصلب الشرايين بالقلب والمخ ، ولذلك يجب علاجها ، ليس فقط للمحافظة على القدرة الجنسية ولكن للمحافظة على الصحة عامة ، واهم هذه الأمراض هي : ـ

مرض السكر ـ مرض الضغط ـ ارتفاع الكولسترول والدهنيات بالدم ـ السمنة المفرطة .

ثانيا : ـ البعد عن السموم

وأهم السموم المؤدية للعجز الجنسي هى : ـ

التدخين بأنواعه ـ المخدرات بأنواعها ـ الكحوليات

ثالثا : ـ الأكل الصحي

وهو الأكل النباتي مثل الخضروات والزيوت النباتية والعدس والفول أفضل بكثير من اللحوم الحيوانية والسمن ومستخرجات الألبان ، ويفضل اختيار اللبن منزوع الدسم للكبار ، كما يفضل الدجاج والأسماك على اللحوم الحمراء ، كذلك يفضل الأكل المسلوق أو المشوي على المقلي .

رابعا : الرياضة

ينصح بالمشي حوالي نصف الساعة بالخطوة السريعة ثلاث أو أربع مرات أسبوعيا للمحافظة على نشاط الدورة الدموية ، ولكن يجب البدء تدريجيا لاكتساب اللياقة البدنية ومراجعة الطبيب المعالج أولا بأول في بعض الأمراض .

خامسا : ـ الصحة النفسية

الفارق بين الإنسان وباقي المخلوقات هو سيطرة العقل على الغرائز ، ولذلك يجب ان يكون الإنسان في حالة نفسية مستقرة للقدرة على المعاشرة الزوجية السليمة .

هــذا وبالله وحده التوفيق

أخــوكــم / ســمــيــر

افادكم الله
معلومات فعلا مفيدة جدا جزاك الله خيرا بكل حرف فيها

بسم الله الرحمن الرحيم

أخى العزيز / أبــــــو انــــس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بل الشكر لكم أنتم أخى الغالى

ولك منى كل التقدير والإحترام

مرورك يشرفنى دائما ، ومشاركتك تزيدنى شرفا ، وكلماتك دعوة لى للتقدم

جزاك الله عنى وعن المسلمين الخير كله

أخوك / سمير

بسم الله الرحمن الرحيم

أخى الفاضل / totylover

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا لمرورك الطيب وشكرا لإهتمامك بالرد .

جزاك الله خير الجزاء

تقبل تحياتى وتقديرى

أخوك / سمير

بسم الله الرحمن الرحيم

مشرفنا النشيط جدا

أخى الفاضل الكريم

الأستاذ / وجـــــــــه الخــيــر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أشكرك على قد ر ما استطيع ، على تشريفك لى بالمرور الدائم ، والتواجد والتواصل المنقطع النظير .

فأحمد الله لوجود أمثالكم بيننا

جزاك الله خير الجزاء لقوة الدفع التى تمدنا بها دائما .

جعل الله أعمالك ثقلا ثقيلا فى موازين حسناتك إن شاء الله

أخوك / سمير

بسم الله الرحمن الرحيم

أخى الفاضل الكريم

الأستاذ / احمد شوبير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

واضح أن حظى الليلة فى السماء ، ونجمى عالى جدا ، وهذه حالة نادرة وقلما ما تحدث معى .


ألتقى بك ثلاثة مرات فى ليلة واحدة ؟

أشكرك شكرا يليق بك وبمجهوداتك بالمنتدى .

أشكرك بكل حرف كتبته ، وبكل حرفت حاولت ولم تكتبه .

جزاك الله كل الخير

أخوك / سمير