منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - سمنة الارداف (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=61319)

ناديتك هلا

28-08-2005 02:20 PM

سمنة الارداف

السلاااام عليكم

من حوالي سنتين ازداد وزني بنسبة ملحوطة بس تركز في منطقة الفخذين والارداف .. وش هي الطريقة اللي اقدر من خلالها ارجع لوزني الطبيعي من غير برنامج ريجيم طبعا ..

انا قرات في منتداكم اني اكل من الفجل الابيض والخس باقي الخضروات لانها تساعد في تنحيفهم ..

شكرا جزيلاا

انامل ذهبيه

31-08-2005 09:07 AM

أنصحك بالرياضة فهي العلاج الأفضل لحرق دهون الجسم ..

superfadi1

04-09-2005 10:00 PM

تفضل بزيارة الوصلة التالية

http://66n.com/forums/showthread.php?t=36352

وإقرأ عن سمنة الارداف

الساعة الآن 11:40 AM.