سمنة الارداف - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

28-08-2005, 02:20 PM

ناديتك هلا

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 577

سمنة الارداف

السلاااام عليكم

من حوالي سنتين ازداد وزني بنسبة ملحوطة بس تركز في منطقة الفخذين والارداف .. وش هي الطريقة اللي اقدر من خلالها ارجع لوزني الطبيعي من غير برنامج ريجيم طبعا ..

انا قرات في منتداكم اني اكل من الفجل الابيض والخس باقي الخضروات لانها تساعد في تنحيفهم ..

شكرا جزيلاا

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:22 AM.

روابط سريعه