منتدى عالم الأسرة والمجتمع - تمارين للشحوم اللي خلف الظهر و أعلى الصدر

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - تمارين للشحوم اللي خلف الظهر و أعلى الصدر (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=87006)

تمارين للشحوم اللي خلف الظهر و أعلى الصدر

السلاعليكم
ياااااااارب إنكم تمام و بصفحة وعافية
المهم يا حبيبااااااااااتي

إحنا عندنا في الصيفية زواج أختي:14: و نفسي أنحف خاصة المنطقة الشحوم اللي خلف الظهر و الصدر
فالله يوفقكم أبي أي شي تنحف هالمناطق أو تمارين علشان أسويها و أنحف
والمشكلة كمان إن بطني كبير مع أني لم أحمل ابدا أبدا ( لي 12 سنة والحمد لله ... ربي يرقني وياكم )
تكفووووووووووون :29:
تكفووووووووووووون ساعدوني
أنا لست سمينة مرة يعني زايدة عن المعدل الطبيعي ب13 كيلو:25:
الله يوفقكم ساعدوني والله لا يرحمكم الأجر

ما ادري بس ان شا الله اذا نحفتي بتحملين

نفس مشكلتي بس انا مو متزوجه

ابي انحف بعد

ساعدونا

أشكركما
ويييييييييييييييييينكم

ساعدونا

:29: :29:
:29: :29: :29:

امممممممممممممم

ماعندي غير

المشي

امشي كثير واشربي مويه كثيييييييير

وان شالله تنحفين