|
رشيقه لكن مو عاجبني جسمي
مشكلتي يا اخواتي ان طولي 160 و وزني 55
الكل يقولي جسمك حلو و متناسق بس انا مو عاجبني المشكله هي ,,,, ((( الارداف ))) تعقدت والله مدري شو اسوي ابيهم يختفوا :30: شو نوع الرجيم اللي اقدر اسويه علشان يعجبني جسمي ؟!!!! انا فكرت في رجيم الفواكه والخضروات لان الدهون هي اللي تسبب كبر ( الارداف ) ياليت تساعدوووني لاني ملييييييييت وابي حل واحس ان الامر صار مستحيل |
السلام عليكم
اختي قد تكون تركيبت جسمك هكذا يعني صعب تغييرها ولكن هناك تمارين خاصة لهذه المنطقة اخيراً كثير من الرجال تفضل هذا الامر |
بالعكس اختي انتي وزنك حلوووووووووو بالنسبة لطولك
بعدين هذا المنطقة هي سر جاذبية عظيم عند الرجال ومن طولك ووزنك اعتقد ماهم بالحجم اللي انتي متصورته لاتشغلين بالك كثيررر |
الكتير بيتمنوا كدا يا اختى وهى دى الانوثه
|
أنتي زيي و الله
أنــا وزني 56 كيلو الكل يقولي حرام تنحفي .. بس أرى نفسي شوي مليانة.. أتمنى يصير وزني 51 كيلو..و هيني عم ألعب رياضة و خفف من أكلي و نحفت كيلو :17: لو عندك آلة رياضة اللي مثل الدراجة ..كتير منيحة هاي |
يعطيكم العافيه على المشاركه رفعتوا لي معنوياتي
انا امي معقدتني تقولي لازم تضعفي الدهون تكبر الارداف وانا بتعقد والله مادري شو اسوي تقولي جسمك زين من الامام بس ورى يبي له تعديل |
لا حبيبتى انتى وزنك حلو انا كمان طولى 1متر66 ووزنى56 يعنى حلو احبى جسمك حبيبتى
|
تسلمي حبيبتي على المشاركه اللطيفه
|
انتي ما تحتاجي تنقصي وزنك بس اعملي رياضه مثل المشي يوزع الدهون في الجسم أو الايروبكس لانها ترسم الجسم او تمارين خاصه للارداف وهي جداً سهله وما تاخذ من وقتك عشر دقايق.. |
يعطيك الف عافيه على المشاركه وان شاء الله احاول اعمل رياضه مع اني كسوله كثير
|
| الساعة الآن 09:57 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©