منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - لنحافة الارداف
الموضوع: لنحافة الارداف
عرض مشاركة واحدة
قديم 29-10-2006, 04:03 PM
  #20
الحب كله لها
موقوف
 الصورة الرمزية الحب كله لها
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 433
الحب كله لها غير متصل  
كم وزنك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اهم شى الرياضه والمشى وتقليل الاكل
بس اكيد يحتاج مجهود لان هذه المنطقه اصعب شى بالريجيم يعني كل جسمك ووجهك يضعف ولا يبان عليها الافضل ممكارسه الرياضه وممكن تشربي شاي اعشاب للتضعيف فى انواع كتيره موجوده بالكارفورات والله الموفق