أولاً : عليك بالقرب من الله بالدعاء والنوافل . .
ثانياً : أشغلي نفسك بأي شيء تهوينه . .
ثالثاً : لا تجعلي لديك أي فراغ . . وإذا أصبح عندك فراغ لا تجلسي لوحدك تبادلي الحديث مع أحد من أهلك
أو صديقاتك . .
رابعاً : لا تذهبي لغرفة النوم ألا وأنتٍ قد أعياك النوم . .
الله يفرج عنك عاجلاً غير آجل . .