منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - مشكلة الوزن الزائد ؟؟
الموضوع
:
مشكلة الوزن الزائد ؟؟
عرض مشاركة واحدة
03-02-2007, 12:53 AM
#
5
حورية لبنان
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 632
السلام عليكم ...
اختي انا كمان عندي بنت عمرها 8 شهور و الحمدلله عادي بعمل رياضه مو رياضه رياضه
بس كل يوم بروح بمشي 3 كيلومتر و بخلصهم تقريباً في ساعه و ربع او ساعه و عشر دقايق
و اهم شي تاكلي اكل مغذي و مو دسم
عندك "
ويتابيكس
" فيك تاكليه مع حليب قليل الدسم ...
و كمان كتري من عصير الفراولة و الخضره و اعملي fruit salad
و قللي من اكل العنب لانو العنب هي الفاكهه الوحيده اللي بتنصح ...
و نظمي وقتك بين كل هالأشياء و ما تقصري مع بنتك و إن شاء الله بيصير كل شي منيح معك و بتتزبط اوضاعك
Peace
حورية لبنان
حورية لبنان
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها حورية لبنان