عزيزتي ممكن ان اكون متاخرة انا زوني 85 وطولي 170
ريجيمي طبيعي لا اتبع حميات وامارس الرياضه والمشي اكثر ساعه كل يوم بس صلني فتره موقفه كسل الله يخليكي مو عارفه شو اعمل بدي انحف لغايه 60 بس ارداتي كانت قويه وقفت شو اعمل ؟نوع الشاي اخضر او انواع الاعشاب الاخرى ورجيمي الاقلال من الخبز والحلويات لانه عدوي الدود الشوكلا
عنفوان الحياه
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنفوان الحياه
عزيزتي بنت جابر ماشاء الله عليكي الله يحرصك من العين لنشانط وتفاؤلك
ولكن عزيزتي احترتشو اختار من انواع الرجيم الي كاتبتيها شو اعمل وش نصيحتك لي يا غاليه اشكرك
انا كتبتلك من قبل بس بد رايك الهمه احسن من قبل بس المزيد من التشجيع والنصح
عنفوان الحياه
|
حبيبتي عنفوان الحياة أنا ما أدري ليش أنصح بالرجيم الكيميائي لأن احتمال يضعف بسرعة وصعب أن الوزن يرجع مرة ثانية بسهولة فأنصحك فية أقسم بالله أن خلال شهر راح جسمك كل يتغير بس على شرط يبيلة قوة صبر وتحمل أول يومين فقطوبعدين كل شئ يكون عادي وأنا راح أكون معاكي أول بأول خلال لأسبوع الأول راح ينزل وزنك 3 كيلو بس مع الرياضة وأنا بادية ألحين الرجيم الكيميا ئي للمرة الثانية