منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

25-03-2007, 12:33 PM

#854

بنت جابر

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 1,975

أنا اليوم برنامجي

3*3*3*3*

اول شئ كمون وليمون على الريق

وبعدين طول اليوم راح يكون زبادي ولبن أي كمية طبعا خالي الدسم أو قليل

وقبل النوم زهورات + فيتامين

ومشي ساعة

لازم أكسر وزني

__________________