اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة على قدم و ساق!
السلام عليكم
جئت اليوم أسلم على أحد إخوتي هنا و أبارك له على الإسم الجديد
أسأل الله أن يكون فأل خير بحضور الذرية الصالحة
كما أرى أن وزنك بالنسبة لطولك متناسب
و على حسب العلاقة الصحية يفترض إذا كان طولك 170 أن يكون وزنك 70 كجم أي أنك لا تحتاج إلا إلى تخفيض أربع كيلو فقط
بالنسبة لفوائد الماء فهي كثيرة مثل التي ذكرها أخي أيمن
أسعد الله يومك و أبلغ سلامي للجميع
|
وعليكم السلام و رحمة الله
الله يبارك فيكي
و الله أخت عزيزة
دعواتك
في الحقيقة
أنا ما أفهمه بالنسبة لوزني فقط .. أن يذهب الكرش الصغير
كثيرين يقولون لي أنه لا يستحق العناء ... صغير جدا
و لكني أجده مشكلة
خاصة عندما كان وزني 78 و أحيانا كان وزني 80
و الآن أنا لا أريد أن أتوزن قبل نهاية يوم الخميس
أطمح لأن أرتدي قياس 42 فقد اشتقت لذلك القياس كثيرا
ففي سنوات الزواج صرت ألبي 44 ثم 46 ثم في آخر مرة اشتريت بها قبل شهر قال لي البائع أنني يلزمني 48 و ان 46 ضيق علي
فقلت له .. لا أرجوك ... لا أستطيع ذلك
أنا سأعمل على خفض وزني
ولم أفعل شيء إلا قبل اسبوع من كتابة هذا الموضوع
وحديثا تشجعت و طورت أساليبي في خفض الوزن
حيث العشاء لم ألغه إلا أنني أملأ بطني بالخيار و المشمش و التفاح
لأني أدرك أنه لا يزيد الوزن
أسأل الله أن يسهل الأمر
دعواتك