انتي تعانين من ضعف في عظلات الثدي بسبب التعوّد على الصدريه .. وهنا يجب الأشاره إلى أن أستخدام الصدريه بشكل دائم يؤدي إلي تعود الثدي على وجود شي يستند إليه وبالتالي تضعف عظلاته ويترهل ,,
العلاج يكمن في التمارين .. وهي كالتالي ,.,.
الوقوف بشكل مستقيم ومد اليدين إلى الأمام مع شدهما والعوده بهما إلى الخلف حتى يتلامسا ..
اتمنى لك ِحياةً سعيدة