منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - ما التمارين التي تقوم بها المرأة بعد الولادة لترجع كما كانت
عرض مشاركة واحدة
قديم 29-03-2004, 03:53 AM
  #2
شموخ
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 1,107
شموخ غير متصل  
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

أخي في الله سنافي إليك هذه الروابط اللتي قد تفيدك إن شاء الله ...

هذه تمارين مابعد الولادة ...

وهذا الرابط عن كيفية إزالة التشققات اللي مابعد الولادة الحل طبعا في الردود ...

وهذه تمارين لشد البطن ...

وهذا رابط للمحافظه على لياقت الجسم أثناء وبعد الولادة ...

راجيه من الله أن أكون قد أفدتك ...

مع فائق إحترامي وتقديري ...

أختـكم : شمــــــــــــــوخ ....