منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - كيف أخفف من نوبات القلق ؟؟
عرض مشاركة واحدة
قديم 27-08-2007, 12:41 AM
  #2
العازم
موقوف
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,321
العازم غير متصل  



قبل كل شي احتسبي الأجر من الله على هذه الابتلات من رب العالمين ..وعليك بالدعاء والصدقة ..ومن الأمور الحسيه التي يجب عليكِ فعلها عرض نفسكِ على احد الرقاة المعروفين بالخير والصلاح ان أمكن او في اقل الأحول الاستماع لسوره البقرة عن طريق الهد فون..الأمر الثاني حاولي القيام ببعض الحركات الرياضية التي بها نوعا من الجهد لمده نصف ساعه على الاقل يوميا ..مع الابتعاد عن المنهبات مثل القهوه والشاي ..إما بالنسبة لطلب العلاج فأرجو ان تعرضي نفسكِ على احد الاختصاصيين النفسيين وان لم تستطيعي فعليك باستخدام ما يسمى بالسيروكسات فهو علاج امن ويصرفه الأطباء للحوامل ..



ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين.لاتنسوا آخاكم بدعوه صادقه بظهر الغيب

..