منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - طرق المحافظة على الركبة وأربطتها ومنع الألم

05-04-2004, 01:38 PM

superfadi1

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 8,609

أخي الكريم

حمدلله على سلامتك

حالتك تحدث كثيرآ لهواة كرة القدم وما حدث معك هو تمزق في الرباط الأمامي والجانبي

ولعلاج هذه الحالة يجب تطبيق ما كتبته أعلاه

أما عن ممارسة كرة القدم فلا مانع من ذلك لكن بشكل معتدل ودون أي إرهاق

تحياتي

__________________