المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m&h

الله يشفيك ان شاءالله بس انتي لازم تهتمي بنفسيتك اكثر من جسمك

وانتي عارفه انه في كثير سمينات لاكنهم مثل العسل ونفسياتهم روعه

واذا تبغي رجيم مفيد صكي فمك ولا تاكلي غير مايسد جوعك يعني بدل

5تمرات خذي ثلاثه كثري من الشاهي الاخضر بالمراميه واشربي عصير

اناناس يكون طبيعي لانه يحرق الدهون واهم شي الاستمرار واذا مرره

خربتي النظام لا تتحطمي واصلي بس اليوم الثاني قللي الاكل وصدقيني

راح تنحفي بذي الطريقه

لاكن احذري من الرجيم القاسي لانك اذا تركتيه راح تسمني الضعف

وبعدين الرجيم القاسي يتعب النفسيه اكثر وانتي مو ناقصك