منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

27-11-2007, 10:00 PM

#11

3thooooooob

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 2,407

الغاليه
لا تقولين ريجيم
د. فيل يقول
80% من اللي يسوون ريجيم يرجعون لةزنهم الابق واكثر

قولي صحي

الماء
الفاكهه
اللحوم

كلها صحيه
قللي من الكربوهيدرات

رياضه

نفسيتج لازم تكون اوكي
سوي هالشي مو لانج تبين تخفين
لانج تبين تكونين healthy

__________________