منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - كيف تتعامل مع الإساءة ؟
عرض مشاركة واحدة
قديم 27-12-2007, 09:31 PM
  #4
cute_baby
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية cute_baby
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 7,421
cute_baby غير متصل  
اقتباس:
6. خيبة الأمل : يمكن أن تكون مدمرة إن لم تعالجها بسرعه .
الحل : أ) عليك أن تدرك أنه لا يأس مع الحياة ولاحياة مع اليأس ، وأن الله عز وجل يمهل ولايهمل ، وأن أمر المسلم كله خير .
ب) عليك أن تتحلى بمزيد من الصبر
ج) حدد هدفا يكون أكثر إلهاما ، بإمكانك أن تحقق تقدما فوريا في أتجاه تحقيقة.
د) تفائلوا بالخير تجدوه .

من أجمل ما قرأت


لان خيبات الأمل في هذا الزمن كثيرة ..

قد تنصدمي بناس ويخيبوا أملك بموقف من المواقف ...



اقتباس:
9. الشعور بأنك مثقل أوغارق : مشاعر الأسى والأكتئاب وانعدام الحيلة هي مجرد تعبير عن الشعور بأنك مثقل أو غارق .يشعر المرء بالأسى عندما تشعر بأنه لايوجد معنى في حياتك يمنحك القوة ، أو لأن حياتك تأثرت تأثرا سلبيا بسبب الناس ، الأحداث أو القوى التي تخرج عن نطاق السيطرة.
الحل : أ) قررالأمر الأكثر اهمية الذي يجب عليك أن تركز عليه من بين كل الأمور .
ب) سجل كل الأمور الأكثر أهمية بالنسبة لك لكي تنجزها وصنفها على أساس أولوياتها، ينبغي عليك أن تكتبها .
ج) إبدأ بمعالجة ماهو على رأس قائمتك واستمر بأتخاذالأجراء المطلوب إلى أن تسيطر عليهالابد لأن يكون هناك معنى يمنحك القوة.



أضيف إلى ذلك حل مجرب ...


ان يتوضأ ويصلي لله ركعتين ويدعو في سجوده بتفريج الهم وتنفيس الكرب ... والله مجربه ...

وكمان التصدق بنية تفريج الهموم ...


بارك الله فيك اخيتي ورزقك من حيث لاتحتسبي
__________________


.

إلهيْ ’ / أبدل عُسَرِنا يسُراً ,
وفرّج عَنِا كُل ماَ ضاَقتَ بهِ صدُورَنا , وحَال معُه صبَرنُا و إَرزقِنا مَن حيَثُ لَا نحتَسُبْ..آمينَ

.