أختيرالكريمة: الذي يطبق سيحصل على النتائج بإذن الله
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلي حنين
مشكلتى انه عندما اجلس مع اي احد اي احد كان حتى زوجي فانى ابدأ ببلع ريقي ولاتمر دقيقه دون بلع ريقي وتخف الحاله بالاجتماعات الكبيره وتزداد اذا كنت انا وشخص واحد لوحدنا والحاله معي من سنتين
|
أختي الكريمة
أتمنى أن تطلعي على" موقع الحرية النفسية" وتطبقي التقنية على هذا الموقف
بالتحديد...وبإذن الله يزول خوفك ومظاهره، وتدريجياً طبقيها على المواقف الإجتماعية
التي تجري عليك يومياً في بيتك أو اللقاءات الإجتماعية،
ويمكن تطبيقها بالتذكر مثل (حالتك مع زوجك)و أيضاً لموعد مع أحد لوحدكما قومي باستدعاء هذه المشاعر ومظاهرها حتى لو كان شيء مستقبلي....
ستكونين بهذا الشكل تنهين على المشاعر السلبية في الكثير من المواقف الإجتماعية..وبالتالي تكونين أكثر تواصل اجتماعيا وأكثر ثقة بنفسك بإذن الله
دمتم بحفظ الرحمن