الف حمدا لله على سلامتك رزقكى الله برها
بالنسبة لسؤالك اعتقد ان ربط البطن بحزام هو افضل طريقة لتقليصها بعد الولادة وايضا الرضاعة الطبيعية تساعد كثيرا بلوتخلصك من باقى دم النفاس سريعا ولاحظيها كلما ارضعتى صغيرتك كلما ازداد نزول دم النفاس ولا تنسى ترضعيها اللبأ فى اول ثلاث ايتم فهو يقوى جهز المناعة لديها واى استفسار انا حاضرة باذن الله