منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - اريد ان ازيد وزني سؤال عن الحلبة
عرض مشاركة واحدة
قديم 04-03-2009, 12:03 AM
  #2
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
اختي k2k2 أنا كنت اغلي بذور الحلبة بالماء
أشرب الماء و بعدها آكل البذور مع العسل او المربى أي شي يحليها
لأنها مرّة كتير
و فتحتلي شهيتي
جربي حبوب الفيتامين خاصة اللي فيها فيتامينات الb و الحديد بتفتح الشهية

الرضاعة بتنحف على فكرة حاولي ما ترضعي طفلك كتير يعني لما يصير سنة افطميه و عطيه حليب بقري عادي

ممكن انك تاكلي بين الوجبات و في أنواع من التمارين الرياضية اللي بتكبر العضلات و بتعمل شكل حلو للجسم لكن بدك بروفشنل يشرحلك طريقتها انا ما بعرفها

حاولي من وقت ما بتستقظي من النوم تبدئي بالأكل و اطبخي او اشتري أشياء انتي بتحبيها و خليها عندك بالبيت دائما بحيث تروحي و تجي و تاكلي منها

هي الأمور اللي تذكرتها حالياً اذا تذكرت شي تاني برجع للموضوع ان شاء الله

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه