منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

22-03-2009, 11:05 PM

#265

ماريا

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 10,538

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة warda2007

عندي رجيم قرائته في النت وكمان عملت بحث لاقيت ناس كتير عاملينه ونازلين عليه كتير بس هوا صعب
وبقولو بنزل الوزن اسمه 3 3 3 3
3 ايام فواكه فقط بدون الفواكه الممنوعخ زي المانجو يعني الي فيها سعرات عاليه
3 ايام خضار مع تخفيف حصه البطاطا
3 ايام لبن منزوع الدسم مع رز بني
3 ايام بروتينان فقط

ايش رائيكم فيه انا يوم الاتين راح احاول ان شاء الله ابدء فيه بعد ما اخلص رجيمي الاول

في حدا بحب يشاركني ؟

لا يا أختي هالريجيم مو صحي
لازم جسمك كل يوم ياخد كل ما يلزمه من الفيتامينات و المعادن و البروتين
و التركيز على نوع واحد غير صحي
علاوة على انه 3 ايام فواكه او 3 ايام خضار نتيجتها فقدان سوائل الجسم و بالتالي (ينقص الوزن نقص كاذب)
الريجيم المنوع قليل السعرات الحرارية هو الريجيم الصحيح و الصحي و الأفضل على الاطلاق
طبعاً مع الرياضة اليومية
اي ريجيم يركز على نوع واحد من الاكل و ينزل فيه الوزن بشكل سريع يجعل الجسم أكثر استعداداً لامتصاص الدسم
يعني لما توقفي الريجيم رح تكون النتيجة عكسية و ترجعي تكسبي الوزن مرة تانية
و لما ترجعي تعملي ريجيم لن تكون استجابة جسمك قوية للريجيم
و هذا ما أثبتته الدراسات و التجارب العلمية و العملية
بالتوفيق

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه