منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - كيف انزل من وزنى
عرض مشاركة واحدة
قديم 23-03-2009, 10:27 AM
  #271
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره مشاهدة المشاركة

بلنسبه للشاي ممنوع برجيمكم
طب مغلي البابونج و اليانسون و النعناع لحاله
كمان ممنوع


فرحت يا ام جمانه من شفتك مسيطره و متابعه

شدو الهمه ما بقي الا القليل

من تشوفو الميزان حتنسو التعب ده كله
بس مو ترجعو تعوضو


متابعه رجيم السعرات
نزلت الاسبوع كيللو ،،، الحمد لله

يارب يسعدك يارب ويحقق أمانيك

أنا سعيدة بإشرافك علينا ومتابعتك وتشجيعك

وبإذن الله حاسة إني راح أفرح أخر الأسبوع

لأني حاسة شكلي نقص وزني مع أني ماأسوي رياضة كثير

اليوم لأني بخير ولله الحمد مشيت ربع ساعة بس في البيت

ورياضة خفيفة

واليوم بحول الله بدأت أيام العصر و الشرب

بس بسألك شرب مغلي الجنزبيل ممنوع؟؟

وهل ممكن أكل سمك؟؟ لأن غدانا اليوم سمك


وألف شكر لك ومبرووووووووووك عليك الكيلو وعقبالنا
__________________