كيف انزل من وزنى - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 23-03-2009, 10:27 AM
  #11
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره مشاهدة المشاركة

بلنسبه للشاي ممنوع برجيمكم
طب مغلي البابونج و اليانسون و النعناع لحاله
كمان ممنوع


فرحت يا ام جمانه من شفتك مسيطره و متابعه

شدو الهمه ما بقي الا القليل

من تشوفو الميزان حتنسو التعب ده كله
بس مو ترجعو تعوضو


متابعه رجيم السعرات
نزلت الاسبوع كيللو ،،، الحمد لله

يارب يسعدك يارب ويحقق أمانيك

أنا سعيدة بإشرافك علينا ومتابعتك وتشجيعك

وبإذن الله حاسة إني راح أفرح أخر الأسبوع

لأني حاسة شكلي نقص وزني مع أني ماأسوي رياضة كثير

اليوم لأني بخير ولله الحمد مشيت ربع ساعة بس في البيت

ورياضة خفيفة

واليوم بحول الله بدأت أيام العصر و الشرب

بس بسألك شرب مغلي الجنزبيل ممنوع؟؟

وهل ممكن أكل سمك؟؟ لأن غدانا اليوم سمك


وألف شكر لك ومبرووووووووووك عليك الكيلو وعقبالنا
__________________
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:02 PM.


images