بنات عندي اقتراح وان شاء الله يعجبكم ايش رائيكم نحضر مع بعض رجيم لمده اسبوع ونمشي عليه يعني متلا الجمعه ينزل رجيم بوصفات كامله لطول الاسبوع الي تحب اتشارك بوصفه عداء او عشاء بنتساعد
ويكون جاهز للاسبوع كله ونبدا انغير كل اسبوع بالوصفات والسعرات عشان ما نمل