منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة
عرض مشاركة واحدة
قديم 30-03-2009, 03:58 PM
  #52
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنه غايتي مشاهدة المشاركة
بنات بسالك نقدر ناكل دجاج

البرجر

نشوحه على النار

خاطري اليوم اكل سلطو دجاج
برجر الدجاج .. عادي بالعكس مثالي جداً خاصة اذا تشويح بس

وسعراته حسب وزن القطعة الي بتاكلينها

بس اتوقع إذا وزنها 50 غرام السعرات ما تزيد عن 100 هذا بس الحم الدجاج

لكن اذا بتعملينه في ساندويش فـ لازم تحطينه في الحسبة وشخصياً انصحك تستبدلين

البرغر الدائري بـنصف خبز وسط وحطي شوي خس مع مخلل اذا تحبينه مع ملعقة كتشب


أما سلطة الدجاج .. لا تاكلينها مع البرغر في نفس الوم أجليها يوم ثاني
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..