مبروووووك يا ام عمار
انجاز كبير
مستمرين معاكي
انا احب السمك بانواعه
صح فيه دهون بس مفيده جدا
omega3
الاوميغا 3
بلنسبه لي الحمد لله الوزن بدا بلنزول وكان سبب عدم النزول
اني كنت متهاونه بلرياضه وشرب الماء ما ان رجعت لرياضه
حتى بدا وزني بلنزول
الحمد لله زوني بدا بلنزول و نزلت نص كيلو
و هذا مهم بلنسبه لي لان النزول معناه اللاعوده للوزن السابق الي ثبت في وزني
لقيت طريقه اتحايل فيها على نفسي
اني من اكون مشتهيه حلو خاصه ايام الدوره
اجيب تمره او 2 و احطهم لثواني بلميكرويف
واكلهم دافين بعد ما اعجنهم
__________________
التعديل الأخير تم بواسطة الغربه مره ; 10-04-2009 الساعة 01:48 PM