معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

10-04-2009, 01:45 PM

#11

الغربه مره

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 3,154

مبروووووك يا ام عمار

انجاز كبير

مستمرين معاكي

انا احب السمك بانواعه

صح فيه دهون بس مفيده جدا
omega3
الاوميغا 3

بلنسبه لي الحمد لله الوزن بدا بلنزول وكان سبب عدم النزول
اني كنت متهاونه بلرياضه وشرب الماء ما ان رجعت لرياضه

حتى بدا وزني بلنزول

الحمد لله زوني بدا بلنزول و نزلت نص كيلو

و هذا مهم بلنسبه لي لان النزول معناه اللاعوده للوزن السابق الي ثبت في وزني

لقيت طريقه اتحايل فيها على نفسي

اني من اكون مشتهيه حلو خاصه ايام الدوره
اجيب تمره او 2 و احطهم لثواني بلميكرويف
واكلهم دافين بعد ما اعجنهم

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة الغربه مره ; 10-04-2009 الساعة 01:48 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:00 PM.

روابط سريعه