اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هرد
والاخت دودي شدي حيلك الله يكون معك ومعنا وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب بصحه ونشاط وانتي الحين جبتي
نظام رجيم اول مره اسمع فيه من وين عرفتيه ؟؟انا جسمي درقي بس اول مره اسمع بهالرجيم ياليت اذا
عندك معلومات اضافيه تزيدينا من علمك
|
كيف عرفتي اختي هرد ان جسمك درقي ؟؟؟
انا عرفت من الاسئلة اللي مكتوبة في الكتاب و صور لاشكال الجسم المختلفة
و الكتاب اسمه ريجيم نوع الجسم للدكتور ابرافانيل كتاب مترجم تلاقيه في المكتبات الكبيرة او الدانوب سوبر ماركت
بصراحة كثير في العيلة نحفو عليه و انا ايام كنت اسويه نزلت تقريبا 5 كيلو في 3 اسابيع اعتقد
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين