أم عمار الله يعطيك العافيه صراحه تنفعين قائد في حرب ضد العدو

انتي عارفه مشكلتي أني متلخبطه بين مايناسب فصيلة دمي وبين الرجيم العادي (مثل رجيماتك )

ولاني عارفه اش احسن شي اتبعه يعني فصيلة دمي تحذر من الالبان ومشتقاتها والقمح ومشتقاته

يعني احسن شي لي رجيم البروتين وش رايك ؟؟؟؟؟؟

احس بحوسه بعقلي بس اخاف ابغى اكحلها فأعميها

بس ماشاء الله عليم نزول جسمك هايل واصرارك رائع الله يفرح قلبك


والاخت دودي شدي حيلك الله يكون معك ومعنا وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب بصحه ونشاط وانتي الحين جبتي

نظام رجيم اول مره اسمع فيه من وين عرفتيه ؟؟انا جسمي درقي بس اول مره اسمع بهالرجيم ياليت اذا

عندك معلومات اضافيه تزيدينا من علمك