ابغى اشارك معكن يا حلوات
وزني 49 و طولي 146
ابغى انزل 6 كيلو بس الوزن طالع مش نازل
امارس رياضة المشى 45 دقيقه اخذ الدراج فى الدوام مره نازله و طالعه
و اكلي خفيف بس اكل الحلويات مررره كتير و كمن اشرب ماويه مرره كثير 3 او 2 لتر فى اليوم وقفت المشروبات العازيه
مش عارفه ليه طالع بدون توقف!!
التعديل الأخير تم بواسطة asmarajab ; 05-05-2009 الساعة 10:36 AM