هلا فيك يورنا .. الف مبروك الكيلوات الي خسرتيهم وربحتي صحتك ورشاقتك
وهذا الهدف من الموضوع ان نستفيد من بعض ونشجع بعض
و صراحة متابعة العضوات لبعضهم يشجع كثير على المواصلة في النظام
لأن أحياناً تجيك أوقات إحباط من توقف الوزن
وأحيان ثانية تحسين بالتعب والملل بسبب طول المدة
لكن الحمد لله مع بعض إن شاء الله الكل بيوصل لهدفه
بس عندي سؤال .. في كم شهر نزلتي 9 كيلو أو 10 كيلو ؟؟
بكرة الوزن
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..