شكرا اختي ام جمانه
وزنت نفسي عند الطبيبة ما عندي ميزان ..وقياساتي بحاول اخذها بطريقة ما
بالنسبة للمشي مشيت اليوم نصف ساعة فقط
وحضرت غداي لبكره علشان ما اصير كسولة واكل خبز وجبن سبب سمنتي الأول 
اشعر حاليا بالجوع وراسي بدأ يدور لكن باذن الله دام انا معكم متشجعة
واهم شي يلاحظ زوجي يوم الخميس لما يجيني اني نزلت حتى لو شوي
سأبقى قريبة باذن الله
__________________
اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب