معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

13-06-2009, 07:17 PM

بكر الشايب ياسمين

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2009

المشاركات: 3,613

شكرا اختي ام جمانه

وزنت نفسي عند الطبيبة ما عندي ميزان ..وقياساتي بحاول اخذها بطريقة ما

بالنسبة للمشي مشيت اليوم نصف ساعة فقط

وحضرت غداي لبكره علشان ما اصير كسولة واكل خبز وجبن سبب سمنتي الأول

اشعر حاليا بالجوع وراسي بدأ يدور لكن باذن الله دام انا معكم متشجعة

واهم شي يلاحظ زوجي يوم الخميس لما يجيني اني نزلت حتى لو شوي

سأبقى قريبة باذن الله

__________________

اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:59 PM.

روابط سريعه