منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - لك أخيتي ... آخر ما توصلنا إليه في علم الرشاقة
الموضوع
:
لك أخيتي ... آخر ما توصلنا إليه في علم الرشاقة
عرض مشاركة واحدة
25-06-2004, 05:10 PM
#
3
الدكتورالماهر
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Oct 2003
المشاركات: 1,534
البيض المقلي
حبة
90
الدجاج المقلي
100 غ
270
لحم الخروف النيئ
100 غ
279
لحم البقر النيئ
100 غ
227
لحم العجل النيئ
100 غ
147
الكبد المقلي
100 غ
217
كفتة
100 غ
266
كبة
100 غ
331
النقانق
100 غ
480
السمك النيئ عامة
100 غ
150
القريدس
-
الربيان النيئ
100 غ
93
سمك السردين المعلب
4 حبات 90غ
185
التونا المعلب مع زيت
علبة صغيرة
250
صيادية سمك وأرز
100 غ
209
شاي
-
قهوة مع سكر
5 مل
20
شاي - قهوة بدون سكر
كوب
0
الماء
كوب
0
عصير الفاكهة
كوب
110
المشروبات الغازية
كوب
105
شراب الكاكاو
كوب
150
زيت الزيتون
ملعقة طعام
125
السمنة
–
الزبدة
ملعقة طعام
100
زيت نباتي
–
مايونيز
ملعقة طعام
100
كاتشب
10 غ
30
السكر الأبيض
ملعقة طعام
45
المربى
ملعقة طعام
55
العسل
ملعقة طعام
65
الزيتون الأخضر
الحبة
10
الزيتون الأسود
الحبة
12
البطاطا المقلية
100 غ
220
البطاطا المطبوخة
100 غ
144
شرائح البطاطس
20 غ
105
الدكتورالماهر
مشاهدة ملفه الشخصي
زيارة موقع العضو الدكتورالماهر!
البحث عن المشاركات التي كتبها الدكتورالماهر