اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورد وذبل
خيو ...
لا تتعشى ..
خلك بس على وجبه الفطور والغداء ... اكل ليما تشبع ... بس عشاء لا ...
الشيء الثاني ... ابدأ يومك بلتر ماء مش بارد ... يخفف كثير من الوزن ويحافظ عليه ...
حاول قد ما تقدر ما تخلي المدام تطبخ لك مقالي ... ولا مكرونه زلا تكثر من المعجنات ..
اكل الاشياء اللي السعرات فيها قليليه
|
اي والله انا شاب فيها مابغى الى مشاوي المقلي ماحبه
كلامك حلو العشاء مشكلة بس المشكلة الليل نجتمع في الاستراحة
وقبل ماسوي لازم اتعشى
__________________
سبــحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم