السلام عليكم انا اتمنى اعمل رجيم فى رمضان ولكن احب ان نتابع مع بعض يوم بيوم مثلا ونعمل برنامج نمشى 
علية كل يوم ونقول وزننا لبعض ونتابع مع بعض اية رائيكم ؟ و ان شاء الله نبتدى مع بعض من اول يوم ونشوف النتيجة فى اخر يوم وكل سنة وانتم طيبين
انا شيماء وزنى 73 وطولى 165 ومتزوجة وعندى بنوتة زى القمر عندها سنة ودى اول مشاركة فى قسم الرشاقة ويا رب تكون بفايدة ان شاء الله واتمنى اتمنى من الله ان اكون فى اخر الشهر الكريم 65 يعنى انزل ان شاء الله 8 كيلو فى رمضان مش هطمع فى اكتر من كدة ههههههههههههههههه منتظرة تشجعكم ليا اخواتى
تعديل لفظ المشيئه (ان شاء الله)..الاشراف
التعديل الأخير تم بواسطة Crestalla ; 21-08-2009 الساعة 08:20 PM