منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - تجربتي في إنزال الوزن وبدون إستخدام أي أدوية

05-09-2009, 02:45 AM

#10

اسامة81

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Feb 2008

المشاركات: 20

اشكركم على المرور جميعا
العضو ياخذني الوله يجب ان تقلل من كمية الطعام التي تاكلها ايضا وباذن الله ينزل الوزن اسرع وان لا تاكل خضار العشاء وتنام بل العشاء يكون قبل النوم ب 3 ساعات على اقل تقدير