منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

24-09-2009, 01:31 AM

دلوعة..حسين

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Feb 2009

المشاركات: 1,387

ادعي رب العالمين ليل نهار انه وزنك يزيد

حاولي تاكلي وجبات أكثر ولا تكثري من الدهون والسكريات لأنه في وايد ناس نحاف بس عندهم كولسترول وسكري بسبب العادات الغذائية الخاطئة..

أهم شي كمية الأكل والتكرار, يعني خليكِ على 4 وجبات يوميا وخلي كميتك أكبر..

تحياتي..

__________________

فما غاب عن عيني خيالك لحظة..و لا زال عنها و الخيال يـزول