أختى بكر الشايب أهلا بيكى معانا
يالله اعملى بحث عن رجيم نوع الجسم وأنا متأكده انه هينزلك كيلوين بأول اسبوع
موفقة باذن الله
حبيبتى ورفيقة درب الرشاقة ومنافستى الغالية باريسا
وحشتينى جدا ووحشتنى المنافسه معاكى بس بجد انصدمت منك
ليه تزيدى كده بدل ما تقلى
طيب تعرفى انى فى رمضان أكلت كنافه وجلاش وفى العيد أكلت كحك وبسكوت ومع ذلك لم يزيد وزنى لأنى كنت بأكل الحاجات دى مرة واحدة فى الاسبوع وهى يوم الجمعه بعد الغذاء والكمية فى حجم علبة الكبريت فكنت استمتع بالطعم دون ان يؤثر ذلك فى وزنى والحمد لله
ياله منتظرة المنافسة الشديدة بيننا ومنتظرة كمان اننا نسحق باقى الفرق المنافسه
أما عن وجهى فبالعكس لازال نضر جدا والحمد لله وملامحى حسنت واستدقت وأصبحت واضحة وصغرت فى الشكل عشر سنين بجد وده بفضل عدم امتناعى عن شرب الماء وده اهم شيئ لنضارة الوجه اثناء الرجيم فأنا اشرب على الأقل ثلاث ليترات من الماء المثلج يوميا بمعدل ليتر قبل كل وجبة وبفضل الله وجهى لم يشحب ابدا ماشاء الله
اتمنى ان كلامى يكون اعطاكى دفعه للأمام وموفقه حبيبتى